Actividades

April 7, 2016


Talleres Grupales Semanales

 

il_fullxfull.137441980Yoga:

El Yoga nos proporciona técnicas para mejorar nuestra respiración, estirar con suavidad el cuerpo y nos ayuda a relajarnos. Dirigido por un profesor de yoga, especializado en yoga terapéutico.

 

taichiTai-Chi:

Esta especialidad nos ayuda a equilibrar nuestra energía física y mental. Dirigido por una monitora de Tai-chi y Chi-kung.

 

gimnasiaGimnasia suave:

Dirigido a personas con poca movilidad/elasticidad, o con fatiga crónica. Nos ayuda a movernos conscientemente y así cuidar el cuerpo. Sesiones muy suaves y poco exigentes físicamente.

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Grupo de apoyo psicológico:

Un espacio donde poder expresarte libremente, compartir tus vivencias y sentirte apoyada y comprendida. Dirigido por una psicóloga.

 

Talleres Grupales Mensuales

 

Mindfulness:

Para aprender a lidiar con nuestra mente de una manera más amable. Dirigido por dos psicólogos.

 

Informate de nuestras proximas actividades visitando nuestro Calendario.