Mindfulness-Atención Plena

https://www.facebook.com/EmanEskua2/photos/a.1786123691778599/1860927697631531

Siete sesiones en mayo y junio

para que descubras sus beneficios terapéuticos:

.reduce el estrés y la ansiedad

.mejora el autoconcepto

.mejora la calidad del sueño

.presenta efectos positivos en la memoria y la atención

.produce bienestar psicológico

.regula las emociones…

Fechas:  MAYO, miércoles 4, 11, 18 y 25  +  JUNIO, miércoles 1, 8 y 15

Hora:     de 18:00 a 19:00 horas

Lugar:    Bilbao, en nuestra sala de actividades de c/ Hurtado de Amézaga, 20 – 2º izq.

Dirigido a:    personas asociadas, familiares y cualquiera interesado/a en el tema.

Aportación:  50€ socixs, 55€ colaboradorxs, 60€ externxs a la asociación.

Inscripción previa imprescindible, hasta el 2 de mayo: wasap al tlfno. 609 978 469 o mensaje a emaneskua@gmail.com.

La plaza se considerará reservada una vez realizado el abono, antes de la primera sesión, en nuestra cuenta de Laboral Kutxa.